禁煙も気持ちの問題と肉体的な問題と両方あります。禁煙経験者の私は、気持ちの問題が7割を占めていると思うのですが、あなたはどう思われますか。
禁煙グッズを真剣に考える人が増えてきたようです。タバコは百害あって一利なしといわれながらなぜ止められないのでしょうか。そこには愛煙家のそれなりの理由があるようです。
いずれにしても世の中は喫煙者に肩身の狭い思いをさせて喫煙者を減らす方向には行っていますが国は税収との絡みもあり決して禁煙を本気では進める気はありません。自分の健康のためには禁煙グッズも活用して自分で管理してゆくしかないと思います。
さて喫煙者には段々と肩身の狭い世の中になってきたのにどうして禁煙が出来ないかを考えて見ましょう。現代社会においては特に仕事に追われて日々多忙になればなるほどストレスが増加して行きますが、手っ取り早いストレス解消法としてタバコが活用されてきたようです。
タバコを吸う動機としては集中力を増進させるためにタバコを吸うことで発想力を豊かにする、あるいは頭がはっきりとするといった効果を取り上げる人が多いようです。
またタバコを吸うと痩せるといわれますがそれには次のようなことが考えられます。
喫煙による栄養摂取の低下や代謝の促進による肥満の抑制がよく言われます。
またニコチンの作用により食欲が抑制され食事量が減るからという理由で喫煙する女性も多いといわれます。
しかし世間でこれだけ禁煙が叫ばれ禁煙グッズが沢山販売されるということは喫煙する利益より害の方が多いからでしょう。
喫煙することの害悪にはどのようなものがあるのでしょうか。
タバコの煙には２００種類以上の有害物質を含んでおりそのうち４３種が発がん物質だそうです。
またタバコは呼吸器疾患の大きな原因になるそうです。
次に脳卒中や心筋梗塞などの発病率は喫煙しない人の約５倍だということです。
それと非喫煙者が喫煙者による煙を吸わされる所謂受動喫煙により一酸化炭素を吸わされる割合が喫煙者が傍にいないときの５倍にも登るといわれます。
特に赤ちゃんのいる家庭では小児喘息が起きるリスクが高くなるといわれています。
これだけ喫煙による健康面での被害が大きいのに国はどうしてタバコを売らせているのか。 それは税収入という大きな魅力に勝てないからです。先だっても国会議員の中からタバコ税の大幅アップが提案されていましたが、本当はタバコそのものの害を国民に啓蒙するのが筋道ではないでしょうか。国が国民の健康に無策でいる以上現在の喫煙者を少しでも自分から非喫煙者に変えていかせるために色々禁煙グッズが発売されていますので商品について列挙してみます。
スモーキングスリム、ニコブロック、Re80、フィニッシュ21、ストップスモーキング33、NosmoQ禁煙草、ドクタースモーキング、離煙パイプ、ニコレス等。飲む禁煙グッズではシガーメイトプレミアム、シガーメイト、ニコレス等。舐める禁煙グッズではニコ☆ストッパー、ニコクリーン、節煙飴、ヤメルンダー嫌煙チュアブル、ノースモーキングV等。
噛む禁煙グッズにはニコレット、ニコレットミント、ヤメルンダー嫌煙ガム、嫌煙ガム等。
聴く禁煙グッズは薬奏CD禁煙。
その他の禁煙グッズはマミーサンゴ。
以上多くの禁煙グッズが市販されていますがそれぞれ特徴がありまた利用される喫煙家の取り組みやすいので始められればいいでしょう。しかしどれだけ禁煙グッズを使っても喫煙家が自分の気持ちをいかにして禁煙ということに傾けてゆくかが最も大切です。
禁煙グッズを使いながら次のようなことを常に心に留めて実行していけば必ず禁煙は成功するものだと思います。